Spa de Verão
Você pode alinhar a sua rotina, com práticas simples e eficientes, para ter mais energia física e equilíbrio mental. E é isso que vamos te oferecer no Spa de Verão: uma semana com programação completa para você fazer um retiro em casa e ter mais equilíbrio em 2022.
Começo do ano é sempre uma grande oportunidade para alinharmos nossas escolhas, tem sempre essa energia nos impulsionando para rotinas mais saudáveis e mais equilibradas. E um retiro em casa no começo do ano é o impulso que você precisa para se alinhar em 2022.
Sabemos disso porque também temos uma vida cheia de obrigações, também temos uma agenda corrida e também aproveitamos o começo do ano para realinhar nossos hábitos.
Queremos compartilhar com vocês as técnicas e práticas que estudamos e praticamos. São rotinas extremamente simples, que precisam de pouco tempo de dedicação e que fazem toda diferença no equilíbrio da mente e do corpo.
O Spa de Verão é uma programação desenvolvida em acordo com o conhecimento do Ayurveda, do Yoga e da Astrologia Védica. Uma semana completa pensada para te colocar no fluxo dos ciclos cósmicos, dos ciclos da natureza e dos seus próprios fluxos.
E nossas rotinas tem a capacidade de nos conectar desses ciclos, deixamos de escutar nossos corpos, deixamos de seguir nossa intuição e sabedoria interior e começamos a nos desequilibrar até que essa desconexão se transforme em doenças.
E para retomar essa conexão desenvolvemos uma programação intensiva que vai te dar ferramentas para alinhar suas rotinas em 2022, para um corpo mais cheio de energia e uma mente mais equilibrada.
Todos os dias o programa oferecerá as rotinas necessárias para um equilíbrio completo:
• exercícios respiratórios que energizam o corpo e equilibram a mente;
• exercícios de meditação para colocar essa prática essencial na sua rotina de forma simples e leve;
• cardápio completo para uma alimentação equilibrada, desenvolvido pela nutricionista Ayurvédica Caru Alencar. O cardápio será acompanhado de lista de compras e dicas de preparo para facilitar sua vida;
• práticas de Yoga para movimentar o corpo de forma saudável;
• rotinas e receitas de auto-cuidado para nutrir a pele, cuidar dos cabelos, e aquecer o coração;
• aulas cobre conceitos do Yoga, Ayurveda e Astrologia Védica;
• Sadhana: uma rotina de conexão espiritual para você retomar sua escuta interna e conexão com sua intuição
Essa programação será entregue em diferentes formatos, todas as aulas e material complementar estão organizados em um portal EAD, o chandra.com.br. Você vai encontrar vídeos e podcasts para conduzir algumas das práticas, apostilas e ebooks para complementar o conhecimento.
E nós, Valentina e Madu, estaremos acompanhando seu processo de perto, para que essas rotinas sejam potentes e o processo seja profundo.
Os participantes terão acesso a um grupo exclusivo de Telegram com material complementar e exercícios para organizarmos nossos propósitos para essa jornada.
Todo o material está organizando e disponibilizado por tempo ilimitado, para você acesar quando e quanto quiser.
Investimento
A programação completa tem valor de R$ 260,00 e o pagamento pode ser feito clicando no botão abaixo, com cartão de crédito (se você precisar de outra forma de pagamento envie um email para adm@maducabral.com.br).